황양밍, 장린린 (지은이), 권소현 (옮긴이)  | 이든서재

17,800원  | 2024-07-20  | 9791198632661

현대인이 생활 속에서 만나는 모든 불안의 유형을 각 부분별로 나누어 설명하고 이를 이겨낼 수 있는 심리 처방을 제시한다. 저자의 친절한 안내를 따라가다 보면 어느새 마음이 안정되고 자신감이 생긴다.

게드 젠킨스-오마 (지은이), 홍지연 (옮긴이)  | 삶과지식

19,000원  | 2024-02-26  | 9791185324753

당신이나 당신이 아는 누군가가 불안, 걱정, 공황 심리로 시달리고 있나? 그렇다면 이 책은 검증되고 테스트 된 전략으로 구성되어 모든 연령대에 적합하고 즉시 효과를 볼 수 있는 팁으로 가득하다. 본 도서는 복잡한 심리적인 병을 더 쉽게 읽고 이해할 수 있게 해준다. 150가지 팁과 전략으로 페이지를 넘길 때마다 불안감을 덜어줄 수 있게 편집되어 있다.

브리지드 딜레이니 (지은이), 조율리 (옮긴이)  | 더퀘스트

18,800원  | 2023-06-21  | 9791140704620

걱정, 불안, 슬픔, 분노… 시시때때로 우리 마음을 쥐고 흔드는 부정적인 감정들로 마음 편할 날이 없는 현대인. 《불안을 이기는 철학》은 그런 우리들의 마음에 휴식을 선물하는 책이다. <가디언> 기자이자 인기 저널리스트인 저자가 우리가 흔히 겪는 힘든 순간들에 스토아 철학의 지혜를 적용하고 경험한 놀라운 변화를 들려준다.

마크 프리먼 (지은이), 허은솔 (옮긴이)  | 반니라이프

15,900원  | 2019-11-05  | 9791196721169

10년 동안 저자가 자신의 마음을 스스로 치유해 가는 과정에서 터득한 실용적 방법을 고스란히 담은 책이다. 마음의 문제에 휘둘리는 근본 원인을 이해하고 그 문제를 스스로 어떻게 다스릴 수 있는지 당장 따라 해볼 수 있는 팁들이 가득 담겨 있다.

임아영 (지은이)  | 초록북스

18,000원  | 2024-05-25  | 9791160028881

임상심리전문가로 활동해온 저자는 이 책에서 우리는 모든 상황을 계획대로 통제할 수 없음을 받아들여야 한다고 말한다. 살아가는 동안 겪는 다양한 실패의 경험을 받아들이면서 행복과 불행 사이에서 균형을 찾는 게 중요하다고 강조한다. 불완전한 자신의 모습을 인정할 때 눈앞의 문제 상황을 있는 그대로 보고 자신이 할 수 있는 방법으로 헤쳐 나갈 수 있기 때문이다.

시시 고프 (지은이), 정성묵 (옮긴이)  | 디모데

22,000원  | 2023-09-25  | 9788938817006

부모의 불안을 먼저 해결해야 한다고 진단한다. 30년 이상 아이들과 성인 모두를 도운 경험을 바탕으로, 저자는 우리 삶에 변화를 일으킬 실용적이고 잘 연구된 방법을 제시한다.

사미르 초프라 (지은이), 조민호 (옮긴이)  | 안타레스

20,000원  | 2024-10-25  | 9791191742237

이토록 뭉클한 철학이라니. 붓다·사르트르·니체·키르케고르·틸리히·하이데거·프로이트·마르쿠제·마르크스의 불안한 나를 불안해하지 않는 법.

사미르 초프라 (지은이), 조민호 (옮긴이)  | 안타레스

35,000원  | 2024-11-12  | 9791191742251

이토록 뭉클한 철학이라니. 붓다·사르트르·니체·키르케고르·틸리히·하이데거·프로이트·마르쿠제·마르크스의 불안한 나를 불안해하지 않는 법.

재닛 츠르잔, 키마 카길 (지은이), 강경이 (옮긴이)  | 루아크

29,000원  | 2024-01-25  | 9791188296699

재닛 츠르잔과 키마 카길은 자신들의 연구 분야인 심리학과 인류학, 영양학의 렌즈를 통해 여러 유행 식이요법을 살펴보면서 이 식이요법들이 왜 인기 있는지, 어떻게 사람들이 음식을 선택하는 과정에서 발생하는 불안을 관리하도록 돕는지, 또 자기 변신을 약속하는지 추적한다.

이레이다 (지은이)  | 전기장판

14,000원  | 2021-09-08  | 9791197007057

불안을 가득 담고, 두 번이나 해외로 도망치는 '희정'의 성장을 그리고 있다. 미대를 졸업한 주인공은 번듯한 직장도 그렇타할 커리어도 없이 살았다. 그녀는 SNS 속 친구들, 화려한 여행지를 배경으로 한 타인의 즐거운 모습과 자신을 비교하며 우울감에 빠졌다.

엘리스 보이스 (지은이), 정연우 (옮긴이)  | 한문화

14,800원  | 2017-05-11  | 9788956993140

다양한 형태의 불안에 시달리는 사람들을 위한 실용적인 성격의 심리서이다. 특히 간단한 자가진단 테스트로 독자가 본인의 상태를 점검한 다음, 그 결과에 따라 구체적인 맞춤 해법을 따라 하도록 구성되어 있다.

크리스토프 앙드레 (지은이), 뮈조 (그림), 이세진 (옮긴이)  | 더퀘스트

13,000원  | 2015-05-11  | 9788966189557

끊임없이 걱정하는 사람들을 위한 불안과 두려움의 심리학. <나답게 살아갈 용기>로는 자존감을 찾아 헤매는 현대인들에게 콤플렉스와 우울을 극복할 용기를 준 크리스토프 앙드레와 뮈조! 그들이 이번에는 현대인의 삶을 좀먹는 ‘불안과 두려움’을 목표물로 삼는다.

권혁태 (지은이)  | 교양인

19,800원  | 2010-08-20  | 9788991799523

일본 우익은 왜 불안에 떠는가. 일본의 내면은 왜 분열되어 있는가. 그들이 내세우는 평화주의는 왜 자기 기만적인가. 일본 좌파를 과격화와 자멸로 이끈 트라우마는 무엇인가. 전후 일본 사회를 연구해 온 일본 현대사 학자가 일본이라는 나라의 집단 심리를 ‘분열’, ‘트라우마’, ‘자기기만’, ‘불안’이라는 네 가지 사회 심리적 코드로 해독한다.

권영민 (지은이)  | 부크크(bookk)

15,900원  | 2024-12-31  | 9791141971144

김찬우 (지은이)  | 클레버니스

20,000원  | 2024-08-09  | 9791194129318

미셸 블룸 (지은이), 동현민 (옮긴이)  | 더퀘스트

17,000원  | 2023-11-08  | 9791140706754

엘런 보라 (지은이), 신유희 (옮긴이)  | 위즈덤하우스

18,800원  | 2023-02-28  | 9791168125858

마음의 병인 줄만 알았는데 몸이 아픈 거였다. 몸으로 드러나는 마음의 징후에 귀 기울이고 대처하는 법을 담은 책이다.

김민소 (지은이)  | 한국경제신문i

16,000원  | 2022-05-13  | 9788947548052

힘든 시간을 보낼 때 주위에 아무도 없었지만, 책은 부모이고 스승이 되어주었다는 저자는 결핍의 경험에서 오히려 큰 힘을 발휘해 인생을 당당하게 꾸려가고 있다. 어려웠던 삶의 경험을 바탕으로 자신보다 더 어려운 처지에 있는 사람들에게 도움을 주고자 이 책을 집필했다.

투히스 (지은이)  | 부크럼

13,500원  | 2020-08-27  | 9791162143421

「혼자만 연애하지 않는 법」으로 많은 사랑 받았던 투히스 작가의 신작이다. 연애 곳곳에서 느낄 수 있는 불안을 ‘언어의 불안’-‘행동의 불안’-‘인간관계의 불안’ 3단계에 걸쳐 해결할 수 있도록 방법을 제시하고 있다.

구지은 (지은이)  | 미다스북스

15,000원  | 2019-02-19  | 9788966376438

누군가에게 인정받기 위한, 보여주기 위한 삶이 아닌 자신에게 집중하는 삶을 살기 위해선 감정을 조절할 필요가 있다. 저자는 자신에 대한 확신이 있으면 세상을 불안이 아닌 열정의, 기회의 눈으로 볼 수 있다고 이야기한다.