긍정심리학 코칭 기술

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책 정보

· 제목 : 긍정심리학 코칭 기술 (긍정심리학 평가, 개입, 행복과 성공전략)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9788981103026
· 쪽수 : 316쪽
· 출판일 : 2011-11-11

책 소개

긍정심리학계의 인디애나 존스로 더 유명한 저자, 로버트 B. 디너는 ‘메리디언 라이프 코칭’을 설립하여 다양한 분야의 학자와 전문직 종사자에게 라이프 코칭 서비스를 제공하고 있다. 그는 이 책에서 기존의 전문 코치들과 긍정심리학 코치가 되고자 하는 사람들은 물론, 긍정심리학에 관심있는 모든 사람들을 대상으로 실질적인 가이드라인을 제시한다.

옮긴이 서문

CHAPTER 1 긍정심리학 코칭 기술 입문 : 교육에서 역량강화로
이 책을 읽는 이유는 무엇인가?
긍정심리학은 코칭을 위해 무엇을 할 수 있을까?
코칭은 긍정심리학을 위해 무엇을 할 수 있을까?
이 책을 이용하는 법-구성, 코치의 유형, 독자가 해야 할 일
초대

CHAPTER 2 강점 활용
강점 코칭
고객에게 강점 소개하기
고객의 강점 강화하기
조직에서의 강점
결론

CHAPTER 3 긍정적 정서 활용
행복은 유동적이다
과거의 긍정심리학
새로운 긍정심리학
직장에서 긍정적 정서를 높이는 법
코칭과 긍정적 정서
결론

CHAPTER 4 긍정적 성장: 코칭 목표, 동기, 미래에 대한 희망
우리를 이끄는 미래

CHAPTER 5 긍정 진단
긍정심리학과 긍정 진단
자기실현 기준 행동
긍정 진단 시스템을 위한 제안
축 1 : 재능 - 강점, 흥미, 자원
축 2 : 웰빙 - 삶에 대한 만족과 심리적 웰
축 3 : 미래 지향
축 4 : 유익한 상황
축 5 : 가치

CHAPTER 6 긍정 평가
측정할 수 없는 것을 측정하기
긍정적인 이름표의 함정
평가 1 : 영역 만족 검사
평가 2 : 긍정적 및 부정적 경험 검사
평가 3 : 주관적 행복 검사
평가 4 : 삶의 의미 검사
평가 5 : 일과 삶 검사
평가 6 : 목적 있는 일 검사 228
평가 7 : 호기심 및 탐험 검사
평가 8 : 신념 음미 검사
평가 9 : 업무 스타일 검사
평가 10 : 진정성 검사
평가 11 : 강점 활용 검사

CHAPTER 7 중년 이후 : 중년의 위기를 기회로 바꾸는 긍정심리학 코칭
중년은 기회다
나이 든다는 것은 어떤 느낌인가?
중년을 기회로 바꾸는 법
중년의 직장 생활, 사라진 열정

CHAPTER 8 긍정심리학 코칭 실행
긍정심리학 코칭에 대해 설명하는 법
자격증
긍정심리학 코칭 세션 준비하는 법
미래
참고 문헌

저자소개

로버트 B. 디너 (지은이) 정보 더보기

긍정심리학계의 인디애나 존스로 더 유명한 저자는 퍼시픽 대학 임상 심리학 석사로 2005년에 ‘메리디언 라이프 코칭’을 설립하여 다양한 분야의 학자와 전문직 종사자에게 라이프 코칭 서비스를 제공한다. 그린란드, 스페인, 케냐, 이스라엘, 인도 등 전세계 곳곳을 누비며 일반 연구자들이 지금까지 외면해온 인구 집단을 대상으로 연구하고 코칭 트레이닝을 하고 있다. 저서로는 벤 딘과의 공저 《긍정심리학 코칭》, 아버지 에드 디너와 함께 쓴 《모나리자 미소의 법칙(Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth)》가 있으며, 《베스트 강점 북 (The Strenth Book)》이 있다.

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윤상운 (옮긴이) 정보 더보기

성신여자대학교 심리학과를 졸업하였으며, 성균관대학교 전문번역가 양성과정을 수료하였다. 인문, 아동, 실용서 등 다양한 분야에 관심있게 번역하고 있으며, 현재는 번역에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 마틴 셀리그만의 『플로리시』, 『긍정심리학 코칭기술』,『절대 회복력』,『핑크리본』,『세상의 비밀을 푸는 열쇠 SYMBOLS』,『미룸: 달콤한 그러나 치명적인 습관』,『기회를 만드는 확률의 법칙』,『꿈꾸는 뇌의 비밀』,『오쇼의 명상여행』,『돈 안쓰는 멋쟁이의 쇼핑 테크닉』,『차라리 직장을 옮겨라』,『돌고래에게 배운다』,『사스전쟁(공역)』,『일론의 땅_전3권』등이 있다.

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우문식 (지은이) 정보 더보기

한국긍정심리연구소 소장. 2003년 우리나라에 긍정심리학을 처음 알린 후 20여 년간 오직 긍정심리학과 회복력, 행복 연구 및 확산에 몰두해오고 있다. 안양대학교 경영행정대학원에서 경영학 석사, 일반대학원에서 경영학(긍정심리) 박사, 안양대학교 글로벌 대학원에서 상담심리학 석사, 커넬대학교Kernel University에서 상담학 박사 학위를 받았고, 안양대 교수와 커넬대학교 대학원 상담학 교수 및 학장을 역임했다. 저서로는 『행복 4.0』과 『마음 근육 키우기』, 『행복은 만드는 것이다』, 『마틴 셀리그만의 팔마스 중심 긍정심리학』, 『긍정심리학이란 무엇인가』, 『긍정심리학의 행복』, 『만 3세부터 행복을 가르쳐라』 외에 다수가 있으며, 옮긴 책으로는 『마틴 셀리그만의 긍정심리학』, 『마틴 셀리그만의 플로리시』, 『마틴 셀리그만의 낙관성 학습』 등이 있다.

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리뷰

책속에서

▶ 이 책을 읽는 이유는 무엇인가?
잠시 책을 내려놓고 이 책을 읽는 이유를 생각해보라. 당신은 지금까지 모르고 있던 긍정심리학에 대해 배우고 싶은가? 고객에게 사용할 수 있는 실용적인 도구를 갖추고 싶은가? 새로운 철학과 이론을 적용해서 전통적인 코칭에 활기를 불어넣고자 하는가? 이 책이 일종의 코칭 교육서가 돼주기를 바라는가? 지금 이 책을 읽고 있는 정확한 이유가 무엇인가? 이 질문의 대답이 중요하다. 그 대답을 통해 이 책에서 당신이 어떤 내용을 기대하는지, 이 책이 당신에게 얼마나 유용한지를 알아낼 수 있기 때문이다. - 1장 긍정심리학 코칭 기술 입문 중에서

▶ 긍정심리학은 코칭을 위해 무엇을 할 수 있을까?
이것은 이 책의 토대를 이루는 가장 중요하고 최우선적인 질문이다. 긍정심리학은 코칭을 위해 무엇을 할 수 있을까? 과학으로서 긍정심리학은 코칭에 지식을 제공하고 코칭 작업 기준을 높이고 코칭 도구를 개선하게 도와줄 만반의 준비를 갖추고 있다. 실제로 긍정심리학은 온갖 분야의 코치들이 관심을 갖고 유용하게 사용할 개입을 다수 제공해왔다. 예를 들어, 시카고 대학의 프레드 브라이언트(Fred Bryant)는 수집품을 이용하여 ‘긍정적으로 추억하기(즉, 과거를 음미하기)’가 어떤 정서를 일으키는지 연구하고 있다. - 1장 긍정심리학 코칭 기술 입문 중에서

▶긍정심리학 개입 : 당신이 가장 자랑스럽게 여기는 것은 무엇인가?
강점이 성공으로 직결된다고 말하기는 쉽다. 그런데 그 말이 사실일까? 가장 뛰어난 성공은 우리가 지닌 최고의 특성들이 만들어낸 것이지 약점을 극복한 결과가 아니라는 말은 직관적으로 합당하다. 이 이론을 시험해보자. 당신이 가장 자랑스럽게 여기는 것이 무엇인지 잠시 생각해보라. 성공한 사업일 수도 있고 건강을 지키는 운동법이나 20년을 이어온 결혼생활일 수도 있다. 자신의 행동 방식과 관련하여 커다란 자긍심을 느낀 순간을 떠올려보라. 올바른 말을 했거나 탁월한 결정을 내린 순간이 있을 것이다. 그 빛나는 순간을 찬찬히 조사해보라. 그런 순간들은 대개 약점을 이겨낸 결과가 아니라 적극적으로 발휘된 강점들이 직접 만들어낸 산물일 것이다. 당신이 가장 자랑스럽게 여기는 순간은 거의 틀림없이 당신이 최상의 상태에 이른 순간과 관계가 있다. - 2장 강점 활용 중에서