마이어스의 주머니 속의 행복

1. 행복이란 무엇일까
- 사람들은 대체로 얼마나 행복할까
- 행복하다는 말, 진실일까 거짓일까

2. 부와 행복
- 부유한 나라의 국민이 더 행복할까
- 부자가 더 행복할까
- 물질적인 풍요는 행복을 줄까

3. 만족스러운 마음 상태
- 행복감은 이전 경험 정도에 따라 다르다
- 나의 행복이 다른 사람의 성취에 따라 좌우되기도 한다
- 기대한다는 것, 비교한다는 것

4. 행복의 특징
- 유복했던 사람들
- 행복과 남녀의 차이

5. 마음 바꾸기
- 마음의 힘
- 불 위로 걷기
- 점성술
- 식역하 테이프
- 최면술

6. 행복한 사람들의 특징
- 행복한 사람은 자신을 좋아한다
- 행복한 사람은 운명을 선택할 수 있다고 믿는다
- 행복한 사람은 희망에 차 있다
- 행복한 사람은 외향적이다
- 행동으로 새 생각을 키우자

7. 일과 행복
- 무엇이 일에 만족을 느끼게 할까
- 몰입, 자기 능력에 맞는 일에의 도전
- 휴식

8. 친분관계
- 친밀한 관계와 건강
- 친밀한 관계와 행복

9. 사랑과 결혼
- 결혼과 행복
- 결혼제도는 사라질까
- 올랐다 내렸다 다시 오르는 사랑 주기
- 누가 행복한 결혼생활을 할 수 있을까

10. 믿음, 소망, 기쁨
- 신앙심과 행복
- 신앙심이 주는 것들

모든 심리적 현상에는 그에 부합되는 생리적인 현상이 있다. 예로, 마약이나 코카인 주사를 맞았을 때는 화학적인 요소인 흥분성 신경 전달 물질이 우리의 뇌를 뒤덮어 일종의 황홀감을 가져온다. 그러나 이것은 뇌 자체에서 공급되는 신경전달 물질을 감소시킴으로써 약효가 줄어들면 우울증을 유발한다. 자기 몸에서 생산되는 신경전달 물질의 생산을 억제한 대가를 치르는 것이다. - 제3장 ‘만족스러운 마음 상태’ 중에서