때로 외로움은 삶의 방패가 된다

시작하며_외로움이 두려운 이들에게

1장 왜 우리는 외로울 권리를 포기하는가
스마트폰 등장 이후 달라진 일상
책 읽을 시간도 끈기도 없다
생각하기도 전에 검색부터 하는 사람들

2장 생각의 속도와 생각의 깊이
친구가 많은 게 곧 힘인 세상
허세만 남은 빈껍데기의 유령들
쓸모없는 정보를 지식으로 만드는 법

3장 관계 중독이 가져온 만성 피로감
스마트하지 않은 스마트폰
우리는 검색하지 않고 살 수 있을까
댓글이 감정을 지배한다
왜 관계 중독에서 벗어나지 못할까

4장 혼자 있는 시간의 힘, 고독을 찾아서
잘못된 관계 의존에서 빠져나오기
사람들 사이에 있지 않아도 괜찮다
혼자 있음의 즐거움을 누린다
고독이 우리를 성장케 하라

5장 시간을 낭비할 수 있는 마음의 여유가 필요해
세상의 속도에 반기를 들다
남보다 느리게 가는 시간의 가치
일상의 틈에서 깨어난 상상력
세상의 방해를 받지 않는 세계

맺으며_외로움을 기꺼이 품을 준비가 된 이들에게

고독으로부터 도망치기 위해 얕은 유대 관계를 많이 맺고, 자신을 성장시킬 수 있는 ‘혼자 있는 시간’을 외면한다면, 당당한 인생을 살아갈 수 없게 된다. 이 책은 관계지상주의 속에서 가벼이 여겨지기 쉬운 고독의 가치에 관해 이야기한다. 스마트폰, SNS 중독 등 지금 우리 사회에 만연한 관계 의존의 실태와 문제점을 지적하고, 깊은 사고를 가능하게 하는 혼자 있는 시간의 가치와 처방전을 함께 제안한다.
_시작하며_외로움이 두려운 이들에게

책을 읽어야 한다고 생각하면서도, 도저히 읽을 수가 없다고 말하는 학생들이 늘고 있다. 책을 읽을 수 없다는 말이 글자를 읽을 수 없다는 의미는 아니다. 긴 글을 꾸준히 읽을 끈기가 없다는 말이다. 어릴 적부터 디지털 기기를 가까이하면서 독서보다 게임, SNS, 인터넷 검색에 친숙해진 탓이라고 생각한다.
_1장 왜 우리는 외로울 권리를 포기하는가