하루 10분 가장 짧은 동기부여 수업

Chapter 1. 작은 성공으로 열정을 살려라: 직장 생활의 내면 상태를 바꾸는 전진의 힘
Chapter 2. 억지웃음 대신 원하는 일에 집중하라: 하기 싫은 일의 스트레스를 줄이는 방법
Chapter 3. 의지력만으로는 나아갈 수 없다: 미루는 습관에서 벗어나는 방법
Chapter 4. 자기 조절로 에너지의 효율성을 높여라: 에너지를 효과적으로 관리하는 네 가지 방법
Chapter 5. 의욕이 떨어진다면 결과에 집중하라: 동기부여의 환상에서 벗어나는 방법
Chapter 6. 유대감이 조직에 활력을 불어넣는다: 최고의 성과를 만드는 관계 에너지
Chapter 7. 나만의 에너지 충전소를 찾아라: 여성 리더를 위한 멘탈 에너지 관리법
Chapter 8. 우선 현실을 받아들여라: 위기 상황에서 에너지에 집중하는 다섯 가지 방법
Chapter 9. 회복탄력성은 휴식에서부터 시작된다: 버티기보다는 재충전으로 얻는 회복탄력성
Chapter 10. 더 높은 욕구를 충족시켜라: 동기부여에 대한 매슬로의 착각
Chapter 11. 좋은 리더는 탐색 시스템에 집중한다: 팀원들에게 동기를 불어넣는 방법

직원들에게 일을 추진하게 하고 좋은 감정을 갖게 하는 모든 원인 중 가장 중요한 것은 그들이 의미가 있다고 생각하는 업무에서 그저 전진하는 것임을 깨달았습니다. 이것이 바로 전진의 법칙입니다.
_Chapter 1. 작은 성공으로 열정을 살려라

직장에서는 대부분 과중한 업무 부담으로 시간이 부족하다는 압박을 많이 느낍니다. 그렇게 되면 정말 러닝머신에 놓인 것 같은 상황에 빠지기 쉽습니다. 다르게 표현하면 쉬지 않고 내내 달리는 상황이죠. 이는 스스로 수많은 공으로 저글링을 하는 것처럼 여러 가지 일을 바쁘게 처리하고 있다는 느낌을 받지만 정작 창의성을 요구하는 분야와 혁신적 리더로 자리매김하는 데 필요한 주요 업무에서는 제대로 전진하지 못하는 상황을 말합니다.
이런 상황을 피하려면 우리는 타인의 요청으로 주의가 산만해지지 않고 자기 자신에게 의미 있는 동시에 조직에 중요한 일에 완전히 집중할 수 있는 시간을 하루에 적어도 30~60분 정도 가져야 합니다. 이를 위해 때로는 다른 이들보다 30분 먼저 회사에 오거나 30분 늦게 집에 가야 할 수도 있습니다. 커피숍에 가거나 사용하지 않는 회의실을 찾아다녀야 할 수도 있지요.
매일 자신이 얻은 작은 성취를 기록하는 방법도 추천합니다. 이를 통해 직장 생활의 내면 상태를 긍정적으로 만들고 크게 동기를 부여받을 수 있을 것입니다.
_Chapter 1. 작은 성공으로 열정을 살려라

‘지금은 일해야 할 시간’이라는 사고방식에 얽매이면 모든 일을 ‘해야 할 일’로 생각하기 쉽다. 그리고 대개는 일을 취미 삼아 할 정도로 재정 상태가 여유롭지 않다. 하지만 자신에게 주어진 업무에 ‘동료들과 자유롭게 토론하며 창조적인 아이디어 끌어내기’ 또는 ‘시스템을 더 효율적으로 만들기’처럼 자체적으로 의미를 부여하면 직업을 자신에게 요구된 일에서 자신이 선택한 일로 격상할 수 있다.
분명히 말하지만 무작정 긍정적으로 생각하라거나 현실적인 문제를 합리화하라는 뜻이 아니다. 즐길 수 있는 업무를 하기 싫은 업무로 규정하는 언어의 미묘한 함정을 잘 활용하라는 것이다. 핵심 업무에서 진심으로 하고 싶은 일을 찾을 수 없다면 변화가 필요하다는 신호일 수 있다.
_Chapter 2. 억지웃음 대신 원하는 일에 집중하라