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책 정보
· 제목 : 인생은 습관이 전부다
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791193304594
· 쪽수 : 236쪽
· 출판일 : 2023-09-20
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791193304594
· 쪽수 : 236쪽
· 출판일 : 2023-09-20
책 소개
‘자이언트 북 컨설팅’의 글쓰기 강좌 수강생들로 구성된 열 명의 공저자가 이번에는 ‘습관’을 주제로 이야기를 펼친다. 자신도 모르게 반복하는 습관이 쌓이면 그것이 곧 내가 되고 삶이 된다. 어찌 보면 인생은...
‘자이언트 북 컨설팅’의 글쓰기 강좌 수강생들로 구성된 열 명의 공저자가 이번에는 ‘습관’을 주제로 이야기를 펼친다. 자신도 모르게 반복하는 습관이 쌓이면 그것이 곧 내가 되고 삶이 된다. 어찌 보면 인생은 습관이 전부인 것이다.
몸에 좋은 약이 입에 쓴 것처럼, 좋은 습관을 만드는 과정은 결코 달콤하지 않다. 때로는 육체적으로, 때로는 정신적으로 괴로움에 휩싸여 다 놓아버리고 싶어질 때가 오기도 한다. 책의 저자들은 그럼에도 불구하고 조금씩 나아가는 것, 어제보다 조금씩 나은 오늘을 만드는 것이 관건이라고 강조한다. 또 그 길 위에서는 주위 사람들의 응원과 격려가 큰 도움이 되므로 자신의 목표와 결심을 주위에 공표하라고 말한다.
몸에 좋은 약이 입에 쓴 것처럼, 좋은 습관을 만드는 과정은 결코 달콤하지 않다. 때로는 육체적으로, 때로는 정신적으로 괴로움에 휩싸여 다 놓아버리고 싶어질 때가 오기도 한다. 책의 저자들은 그럼에도 불구하고 조금씩 나아가는 것, 어제보다 조금씩 나은 오늘을 만드는 것이 관건이라고 강조한다. 또 그 길 위에서는 주위 사람들의 응원과 격려가 큰 도움이 되므로 자신의 목표와 결심을 주위에 공표하라고 말한다.
목차
들어가는 글
1장
왜 습관이 중요한가
작은 행동의 시작 - 김윤정
무기력과 헤어지는 중 - 김효진
좋은 습관은 성장과 변화에 필요하다 - 백란현
인생이 달라지는 작은 습관 찾기 - 서영식
습관이 무서운 이유 - 송슬기
오늘을 잘 살기 위한 힘 - 이현주
나를 향한 한 걸음 - 장춘선
건강하게 살기 위한 작지만 강한 습관 - 정은정
좋은 관계의 시작, 인사 - 조보라
나와 타협하는 일 - 홍지연
2장
나를 성장하게 만든 습관
100일의 기적, 100일의 글쓰기 - 김윤정
쓰면 달라진다 - 김효진
기록이 전부다 - 백란현
나를 변화시킨 습관의 힘 - 서영식
그냥 하세요 - 송슬기
인생의 변화가 시작되다 - 이현주
시작은 독서였다 - 장춘선
숨 쉬듯 꿈꾸고 밥 먹듯 실천하라 - 정은정
삶의 보물 저장소, 쓰는 습관 - 조보라
모든 순간이 꽃으로 - 홍지연
3장
좋은 습관 만드는 방법
아프고 나서야 알았다 - 김윤정
기꺼이 해내고 싶은 마음 - 김효진
내 삶에 테두리 만들다 - 백란현
어제의 나를 뛰어넘기 - 서영식
나의 프로 작심삼일러 탈출기 - 송슬기
뚜렷한 목표, 좋은 습관을 만들다 - 이현주
글을 쓰는 사람인 것처럼 - 장춘선
내 것에 집중하라 - 정은정
자기 자신에게 친절하게 대하는 습관 - 조보라
의식하면 바꿀 수 있다 - 홍지연
4장
습관 지속의 열쇠
이제는 꿈이 있기에 - 김윤정
애쓰지 않고 계속하는 힘 - 김효진
때려치우고 싶을 때 작은 성공 노트를 쓴다 - 백란현
포기하지 않는 방법 - 서영식
거창하지 않아도 괜찮아 - 송슬기
좋은 습관, 나를 춤추게 했다 - 이현주
습관은 삶의 균형을 잡는 일이다 - 장춘선
고비 넘기는 꿀팁 대방출 - 정은정
꿈을 이루는 습관 - 조보라
재미와 감사 – 홍지연
마치는 글
1장
왜 습관이 중요한가
작은 행동의 시작 - 김윤정
무기력과 헤어지는 중 - 김효진
좋은 습관은 성장과 변화에 필요하다 - 백란현
인생이 달라지는 작은 습관 찾기 - 서영식
습관이 무서운 이유 - 송슬기
오늘을 잘 살기 위한 힘 - 이현주
나를 향한 한 걸음 - 장춘선
건강하게 살기 위한 작지만 강한 습관 - 정은정
좋은 관계의 시작, 인사 - 조보라
나와 타협하는 일 - 홍지연
2장
나를 성장하게 만든 습관
100일의 기적, 100일의 글쓰기 - 김윤정
쓰면 달라진다 - 김효진
기록이 전부다 - 백란현
나를 변화시킨 습관의 힘 - 서영식
그냥 하세요 - 송슬기
인생의 변화가 시작되다 - 이현주
시작은 독서였다 - 장춘선
숨 쉬듯 꿈꾸고 밥 먹듯 실천하라 - 정은정
삶의 보물 저장소, 쓰는 습관 - 조보라
모든 순간이 꽃으로 - 홍지연
3장
좋은 습관 만드는 방법
아프고 나서야 알았다 - 김윤정
기꺼이 해내고 싶은 마음 - 김효진
내 삶에 테두리 만들다 - 백란현
어제의 나를 뛰어넘기 - 서영식
나의 프로 작심삼일러 탈출기 - 송슬기
뚜렷한 목표, 좋은 습관을 만들다 - 이현주
글을 쓰는 사람인 것처럼 - 장춘선
내 것에 집중하라 - 정은정
자기 자신에게 친절하게 대하는 습관 - 조보라
의식하면 바꿀 수 있다 - 홍지연
4장
습관 지속의 열쇠
이제는 꿈이 있기에 - 김윤정
애쓰지 않고 계속하는 힘 - 김효진
때려치우고 싶을 때 작은 성공 노트를 쓴다 - 백란현
포기하지 않는 방법 - 서영식
거창하지 않아도 괜찮아 - 송슬기
좋은 습관, 나를 춤추게 했다 - 이현주
습관은 삶의 균형을 잡는 일이다 - 장춘선
고비 넘기는 꿀팁 대방출 - 정은정
꿈을 이루는 습관 - 조보라
재미와 감사 – 홍지연
마치는 글
