딱 1시간만 미쳐라

01 1시간의 힘
변화
'1시간의 힘'을 효과적으로 이용하려면
'1시간의 힘'을 효과적으로 운영하기 위한 7단계

02 어떻게 집중할 것인가
집중력 테스트
무서운 집중력을 끌어내는 방법
효과적으로 집중하는 비결
1시간 실천 계획

03 비판적으로 생각하는 방법
비판적 사고란 무엇인가
질문
분석
비판적으로 생각하는 방법
비판적으로 생각하기 위한 5단계

04 창조적으로 생각하는 방법
아인슈타인과의 만남
첫 번째 훈련
창조적 자극
두 번째 훈련
주어진 시간을 창조적으로 활용하라
주의사항!
레고를 이용하라
기발한 생각을 행동으로 옮기려면
1시간 실천 계획

05 인생의 변화를 위한 첫 번째 시간 - 준비 단계
변화를 준비하기 위한 세 단계
1단계 - 원하는 것을 분명히 규정하라
2단계 - 변화를 이루기 위해 구체적으로 무엇을 할 것인지 정하라
3단계 - 성공여부를 판단하는 기준을 정하라

06 인생의 변화를 위한 두 번째 시간 - 장애물을 파악하라
성공을 가로막는 장애물 - 미루는 버릇, 양면 가치, 절차의 핑계, 변명과 자기합리화, 포기
장애물을 찾아내는 방법(실전연습) - 업무, 커리어, 소득 및 재정상태, 업무 관계, 개인적 관계, 친밀한 관계, 건강, 교육, 자긍심, 영성
1시간 실천 계획

07 인생의 변화를 위한 세 번째 시간 - 장애물을 제거하라
장애물을 제거하기 위한 4단계
1단계 - 현재 당신을 방해하는 장애물을 정확히 파악하라
2단계 - 장애물을 극복해서 얻고자 하는 결과가 무엇인지 구체적으로 규정하라
3단계 - 장애물을 제거하기 위한 실천 계획과 시간표를 짜라
4단계 - 실행에 옮겨라
1시간 실천 계획

08 인생의 변화를 위한 네 번째 시간 - 인간관계
에너지 도둑
인간 관계의 분류
가족
서로 도움을 주고 후원해주는 관계
오랜 친구
일방적인 관계
관계별로 어떻게 시간을 할애할까?
1시간 실천 계획

09 인생의 변화를 위한 다섯 번째 시간 - 자산관리
계획을 세우기 전에
회계사
계획을 세워라
돈 보다 전문가를 먼저 관리하라
디지털화하라
절약하되 한 푼을 아끼려고 큰 돈을 쓰는 어리석은 짓을 범하지 말라
제임스 버먼 교수가 말하는 투자의 기본 원칙
도박을 하고 있는 것은 아닌가?
나도 투자할 자격이 있을까?
직접 투자 하기로 결심했다면
1시간 실천 계획

10 인생의 변화를 위한 여섯 번째 시간 - 자기계발
자기계발에 실패하는 네 가지 이유
우리 삶에서 가장 먼저 계발해야 할 부분은 어디일까?
사람들이 관심을 가질 만한 자기계발 영역
꾸준히 자기를 계발하는 방법
골프코치 톰 브릴이 전하는 1시간으로 골프 실력 키우는 법
운동 트레이너 웬디 루이소가 전하는 1주일에 1시간으로 체력 증진시키는 법
1시간 실천 계획

11 인생의 변화를 위한 일곱 번째 시간 - 정신의 휴가
정신의 휴가를 효과적으로 즐기는 방법
1시간 실천 계획

12 인생의 변화를 위한 여덟 번째 시간 - 삶의 마스터 비전
비전을 드러내기 위한 조건
삶의 마스터 비전을 세우기 위한 효과적인 질문
완벽한 삶
완벽한 경력 또는 사업
완벽한 인간관계
완벽한 영성
완벽한 재정상태
성공으로 가는 마지막 단계
1시간 실천 계획

13 인생의 변화를 위한 아홉 번째 시간 - 두려움을 떨쳐내고 새로운 나를 창조하라
두려움이란 무엇인가?
두려움을 떨쳐내는 방법
경험에 근거한 행동 단계를 결정하는 방법
새로운 당신을 창조하는 방법
1시간 실천 계획

14 비즈니스의 변화를 위한 첫 번째 시간 - 핵심을 파악하라
운영부서 나누기
사업의 핵심을 찾기 위한 핵심 질문
시야를 넓혀라
발전을 측정하라
사업의 핵심을 찾는 능력
1시간 실천 계획

15 비즈니스의 변화를 위한 두 번째 시간 - 시간관리
시간관리 훈련
타임킬러
시간의 가치
하사관의 충고
데니스 스톡웰의 시간관리 팁
시간 관리 비결
1시간 실천 계획

16 비즈니스의 변화를 위한 세 번째 시간 - 인력관리
명확한 비전을 세워라
'볼드 어프로치'의 목표
기업 문화를 만들어라
직원에게 권한을 부여하라
동기를 부여하고 능력을 인정하라
성공하려면 일을 맡겨라
1시간 실천 계획

17 비즈니스의 변화를 위한 네 번째 시간 - 영업과 마케팅
당신만의 차별성
광고
홍보(PR)
1시간 실천 계획

18 비즈니스의 변화를 위한 다섯 번째 시간 - 고객체험
당신만의 특별한 고객 체험을 만들어라
1시간 실천 계획

19 비즈니스의 변화를 위한 여섯 번째 시간 - 인맥 관리
인간관계의 3가지 유형
결속된 관계
긴밀한 관계
느슨한 관계
인간관계 유지하기
꾸준히 연락하라
일일 관리 계획
주간 관리 계획
관계의 포기
1시간 실천 계획

20 비즈니스의 변화를 위한 일곱 번째 시간 - 멘토링
멘토링이란
멘토링이 아닌 것
누구를 멘토링할까?
멘토링 대상자 고르는 법
관계를 공식화하라
양쪽에 책임을 부과하라
멘토링 대상자 발전시키기
멘토링 관계의 종결
1시간 실천 계획

21 비즈니스의 변화를 위한 여덟 번째 시간 - 사회 환원
사회환원이 필요한 이유
1시간 실천 계획

22 비즈니스의 변화를 위한 아홉 번째 시간 - 마지막 한 시간 - 시스템 구축
무엇을 시스템화해야 하나
효율적인 시스템을 구축하는 방법
시스템을 문서화하고 나서 할 일
시스템 설명서 활용법
1시간 실천 계획

23 마무리
그 밖의 강력한 시간

45/15 원칙은 반드시 지켜야 한다. 무서운 집중력을 발휘해야 하는 45분 동안 어떤 방해도 받아선 안 된다. 전화선을 뽑고 이메일을 닫고 휴대전화도 꺼라. 45분을 기다리지 못할 만큼 중요한 일은 없다. 정말 중요한 문제라면 아쉬운 사람이 당신을 직접 찾아올 것이다. 도처에 널려 있는 방해거리 때문에 집중력이 흐트러지지 않도록 해야 한다. - 본문 30p 중에서