심리학에서 육아의 답을 찾다

1장 엄마가 심리학에게 묻다- 육아에 임하는 마음가짐
질문1 부모가 되면 자아는 없어지나요?
질문2 아이가 아닌 나를 위해 시간을 쏟는 것은 이기적인 행동이 아닐까요?
질문3 자아에게 충실할 수 있는 방법은 무엇입니까?
질문4 내가 나를 어떻게 생각하는지가 육아에 영향을 미칠까요?
질문5 사랑이라는 이름으로 상대방을 통제하려고 할 때 어떻게 해야 할까요?
질문6 가까운 관계에서도 선을 긋는 것이 필요한가요?
질문7 타인과의 관계를 위해 감성지능 계발이 필요한가요?
질문8 어떻게 하면 분노를 다스릴 수 있나요?
질문9 육아도우미를 선택할 때 어떤 사항을 고려해야 할까요?

2장 엄마가 심리학에게 묻다- 부모의 역할
질문1 항상 민주적인 방법으로 아이를 대해야 하나요?.
질문2 왜 여성이 육아를 책임져야 한다고 생각할까요?
질문3 남성이 육아를 꺼리는 것이 서툰 감정표현과 관련이 있나요?
질문4 한부모 가정은 아이에게 무조건 나쁜가요?
질문5 아버지도 육아를 잘 할 수 있을까요?
질문6 아버지와 함께 하는 거친 놀이가 아이한테 도움이 될까요?
질문7 이혼으로 인한 영향을 어떻게 하면 줄일 수 있을까요?
질문8 최소 서너 살 때까지라도 엄마가 집에 있는 것이 아이한테 좋을까요?
질문9 일하는 엄마로서 할 일도 많고 스트레스도 많습니다. 스트레스를 관리하는 비결이 있을까요?
질문10 남자아이와 여자아이는 다르게 키워야 하는 걸까요?
질문11 아이 육아에 대한 조부모의 간섭이 지나친 경우 어떻게 해야 할까요?
질문12 행복한 가족이 되려면 무엇이 필요할까요?

3장 엄마가 심리학에게 묻다- 육아의 기술
질문1 아이에게 사랑을 주는 것만으로는 불충분한가요?
질문2 아이를 안아주는 것이 얼마나 중요할까요?
질문3 아이마다 육아방식이 달라야 하는 건가요?
질문4 아이에게 정서적 안정을 줄 수 있는 가장 좋은 방법은 무엇일까요?
질문5 아이가 자신감이 없고, 소심하며, 망설임이 많습니다. '일단 해보도록' 도울 방법은 없을까요?
질문6 아이에게 어떤 식으로 말을 해야 효과적인 의사소통이 될까요?
질문7 무슨 말을 해도 효과가 없는 것 같아요. 제가 뭘 잘못하고 있는 걸까요?
질문8 아이와 의사소통을 잘할 수 있는 대화법은 무엇입니까?
질문9 반드시 지켜줘야 할 아이의 권리에는 어떤 것들이 있습니까?
질문10 아이가 새로운 도전을 받아들이도록 격려하는 방법은 무엇입니까?
질문11 아이를 무시하면 안 되는 이유가 무엇인가요?
질문12 사랑의 매'는 아이에게 해롭지 않다는 것이 사실인가요?
질문13 아이에게 문제가 있다는 것은 어떻게 알 수 있을까요?
질문14 좋은 생활습관을 갖게 하는 비결은 무엇입니까?
질문15 혼자 할 수 있다"며 고집을 피우는 아이에게 어떻게 해줘야 좋을까요?
질문16 집안일을 했을 때 아이에게 보상을 해야 할까요?
질문17 아이가 혼자 있는 경험을 가져보는 것이 중요할까요?
질문18 아이가 갖고 싶어하는 장난감을 다 사줘야 할까요?
질문19 아이가 문제행동을 할 때 어떻게 하면 좋을까요?
질문20 괴롭힘에 대처하는 좋은 방법은 무엇일까요?
질문21 텔레비전 때문에 생기는 갈등을 현명하게 관리하는 방법은 무엇입니까?

4장 엄마가 심리학에게 묻다- 아이들의 문제행동
질문1 그만 두라고 몇 번이나 말했는데도 아이가 짜증나는 행동을 계속하면 어떻게 해야 할까요?
질문2 우리 아이의 이상한 버릇을 고칠 수 있는 좋은 방법이 없을까요?
질문3 통제 불능인 아이를 어떻게 다루어야 할까요?
질문4 아이가 완벽주의자입니다. 문제가 될까요?
질문5 아이가 상당히 공격적인 성향을 보입니다. 어떻게 대해야 할까요?
질문6 아이의 분노발작에 어떻게 대처해야 할까요?
질문7 아이가 슈퍼마켓에서 난처한 행동을 하면 어떻게 해야 하나요?
질문8 아이가 정리정돈을 잘하게 하려면 어떻게 해야 하나요?
질문9 아이가 밥을 안 먹으면 어떻게 해야 하나요?
질문10 손톱을 물어뜯는 아이의 버릇을 어떻게 하면 고칠 수 있을까요?
질문11 아이가 계속 관심을 끌려고 해서 힘듭니다. 어떻게 해야 할까요?
질문12 아이가 무언가를 끊임없이 요구하며 징징댑니다. 아이가 징징대는 것을 막는 방법이 없을까요?
질문13 아이가 울면 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 방법이 없을까요?
질문14 어떻게 해도 큰아이가 말썽을 멈추지 않습니다. 무슨 이유가 있을까요?
질문15 조금만 놀려도 발끈합니다. 이유가 뭘까요?
질문16 아이가 왜 계속 거짓말을 할까요?
질문17 아이들끼리 계속 싸우는 통에 미칠 것 같습니다. 어떻게 해야 할까요?

5장 엄마가 심리학에게 묻다- 부모들의 문제행동
질문1 왜 자꾸 아이들을 신경질적으로 대하게 될까요?
질문2 저는 아이들한테 늘 "평화를 위해서 아빠를 화나게 하지 마라"라고 말하는데, 문제가 될까요?
질문3 아이에 대한 사랑이 지나칠 수도 있습니까?
질문4 평화를 위해서 엄마를 화나게 하지 마라"라는 금지가 아이들의 행복에 어떤 영향을 미칠까요?
질문5 부모가 아이를 통해 자신의 삶을 살고자 하면 어떤 문제가 생길까요?
질문6 남편과 자식에게 실망할 때마다 어떻게 대처해야 할까요?
질문7 남편은 본인의 문제를 전혀 인정하지 않습니다. 저와 아이들은 어떤 영향을 받게 될까요?
질문8 우울증으로 고생하고 있습니다. 어떻게 하면 현명하게 극복할 수 있을까요?
질문9 완벽주의 성격을 고치고 싶지만 잘 되지 않습니다. 어떻게 해야 고칠 수 있을까요?
질문10 눈물이 나올 때마다 느끼는 수치심을 아이한테 물려주지 않으려면 어떻게 해야 할까요?

6장 엄마가 심리학에게 묻다- 아이의 교육과 미래
질문1 아이의 언어능력을 길러주는 좋은 방법은 무엇입니까?
질문2 아이의 적성에 맞는 직업을 찾아주려면 어떻게 해야 할까요?
질문3 아이가 행복하게 살려면 성공경험이 가장 중요하지 않을까요?
질문4 아이가 배움에 흥미를 잃지 않도록 하는 방법은 무엇일까요?
질문5 아이들이 학교에서 중간 정도만 유지하려는 이유는 무엇일까요?
질문6 아이마다 학습방식은 왜 달라야 할까요?
질문7 아이가 소리치는 선생님 때문에 학교가기를 싫어합니다. 어떻게 해야 할까요?
질문8 아이가 학교에서 자신감을 가질 수 있도록 돕는 방법은 무엇일까요?
질문9 시험에 대한 두려움을 없애려면 어떻게 해야 할까요?
질문11 아이의 학업성적이 부진한 이유가 뭘까요?
질문12 시험을 준비하는 아이에게 어떤 도움을 주어야 할까요?
질문13 아이가 갖는 학교 숙제에 대한 부담을 덜어주는 방법은 무엇일까요?
질문14 소심하고 겁이 많은 아이를 도울 방법은 뭘까요?
질문15 가족이 아이의 학습에 어떻게 영향을 미치나요?

이들은 현대 여성들이 모성을 너무 소홀히 한다고 주장하며, 여성이 다시 가족의 일원이 되어야 한다고 말합니다. 직장생활을 하면서 가족에게도 헌신하는 여성들이 많습니다. 이들 입장에서는 직장생활 때문에 아이를 보살피려는 열의를 잃었다는 지적이 달갑지 않을 것입니다. 여기서 중요한 것은 아이와 함께 보내는 시간의 양이 아니라 질입니다. 오래 가족 상담을 하면서 필자는 집에 있으면서도 아이들을 효율적으로 보살피지 못하는 어머니들을 많이 봤습니다. 또한 직장생활을 멋지게 하면서 가정도 훌륭하게 관리하는 어머니들도 많이 알고 있습니다. 효율적인 육아의 진정한 척도는 어머니(또는 아버지)의 자아와의 관계입니다. 그리고 이미 말한 대로 임상연구와 조사연구 결과를 보면, 부모는 자신이 도달한 깨달음 수준까지만 아이를 이끌 수 있습니다. 불가피하게 부모는 자신의 ‘마음의 짐’을 가정으로 끌어들입니다. 그러므로 부모의 정서적 안정감이 어떤 수준인가가 얼마나 효율적으로 아이를 보살피느냐를 결정하는 주된 요인입니다.
-91쪽 최소 서너 살 때까지라도 엄마가 집에 있는 것이 아이한테 좋을까요? 중에서

대체로 어른들은 우는 것을 싫어하고, 눈물을 보면 거북해합니다. 차분한 태도로 공감과 연민을 보여주기보다 어떻게든 눈물을 멈추게 하려고 안간힘을 씁니다. 눈물 보이기를 싫어하는 어른들은 눈물의 참뜻을 알지 못합니다. 눈물은 우리가 육체적인 긴장과 감정에서 해방되어 눈앞의 문제에 성숙하게 대처할 수 있게 해줍니다. 아이가 눈물을 보일 때는 아이가 우는 이유를 알고 적절한 조치를 취할 책임이 어른에게 있습니다.
인도네시아 자바 섬에서는 아이들이 거의 울지 않습니다. 가족 중 에 누군가가 계속 아이를 안고 다니기 때문에 첫해에는 아이가 땅에 발을 댈 일조차 드뭅니다. 이처럼 긴밀한 신체접촉 덕분에 아이를 안고 다니는 손위 형제자매나 어른은 일찍부터 아기가 욕구를 표시하는 신체언어(열, 감기, 얼굴표정 따위의 특정 태도)를 잘 파악합니다. 반대로 서구 아기들은 적절한 보살핌을 받기 전에 평균 3분 정도 웁니다. 눈물은 긴장과 억눌린 감정을 누그러뜨리며 충족되지 못한 욕구를 드러내는 기능이 있습니다. 욕구가 충족되면(합리적인 욕구였다고 가정 했을 때) 눈물은 마릅니다. 울음을 그치게 하는 것은 사람과 욕구에 대한 긍정적인 보살핌이지요.
-266쪽 아이가 울면 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 방법이 없을까요?