감정본색

저자의 말
우리에게 ‘분노와 원한, 시기와 질투’는 어떤 의미인가
인간의 어두운 면에는 매력이 있다

1장·심리학자의 이야기-분노를 쌓아두면 원한이 된다
그 생각만 하면 화가 치밀어 오른다
어떻게 나한테 이래?
당하고만 있을 수는 없지
당한 대로 갚아줄 테다
복수심을 부채질하는 집단 소속감
마음의 상처를 어루만지는 ‘꼴좋다’는 심리
복수보다 드라마를

2장·심리학자의 이야기-남과 나를 비교할 때 시기심이 싹튼다
나 빼고 다른 사람들은 다 행복한 것 같아!
부러워하는 마음과 시기하는 마음
나도 잘만 하면 저렇게 될 수 있을 것 같은데…
노력하거나 회피하거나 공격하거나
악의적 시기심에 사로잡힐 때
집단적으로 일어나는 시기심
남의 행복은 나의 불행 남의 불행은 나의 행복?
시기심이 내게 알려주는 것

3장·뇌과학자의 이야기-시기할 때 우리 뇌에서 벌어지는 일은?
시기와 질투는 다르다
여자는 남자보다 질투심이 강할까?
시기심이 자리하고 있는 곳
타인의 불행을 기뻐하는 뇌
생존과 번식에 꼭 필요한 시기심

4장·심리학자의 이야기-정의감과 복수심의 사이에서
‘공인’을 향한 과격한 도덕적 잣대
모두 함께 공격하면 미안하지 않다
걔는 좀 당해도 싸
모두 함께 분노하면 모든 게 정당하다
정의가 정의를 훼손하는 현상

5장·뇌과학자의 이야기-정의감이라는 마약
‘도덕적’ 공격으로 쾌감을 느낀다
처벌감정은 희생양을 찾는다
정의이거나 욕망이거나
정의감이 흉기로 변할 때

6장·심리학자의 이야기-사랑이 증오로 바뀔 때
메시지는 확인했는데 대답이 없네?
보복 포르노
내것을 빼앗길지 모른다는 불안감
스토킹
관계를 다시 한 번 생각해보라

7장·뇌과학자의 이야기-내것을 빼앗기면 불안한 뇌
내것은 결코 빼앗아갈 수 없어
질투를 담은 예술
자원을 관리하는 뇌

8장·뇌과학자의 이야기-부정적 감정에도 의미가 있다
함께 살려면 필요한 시기와 질투
남성에게는 정의 여성에게는 공감
마음대로 되지 않는 ‘생’의 괴로움
인생의 어떤 모드를 선택할 것인가

9장·뇌과학자와 심리학자의 이야기-부정적 감정에 시달리는 우리에게
부정적 감정에도 나름의 이유가 있어요
나는 무엇을 갖고 싶은 걸까요
질투는 과거형, 시기는 미래지향적 감정이지요
다르다고 생각되면 받아들여지기 쉽지 않아요
독특한 그대로 살 수 없을까요
원한과 시기심을 품은 우리에게

슬픔과 분노와 달리 원한은 다른 사람에게 이야기하기가 무척 껄끄럽다. 왜냐하면 원한은 그것을 품은 자신에 대한 꺼림칙함, 부끄러움, 불쾌함을 동반하는 감정이기 때문이다.

이 이론에 따르면 우리는 원한을 품고 있을 때 상처 입은 자존심을 회복시키기 위한 행동을 취하기 쉽다. 그중 하나가 ‘앙갚음’이다. 이는 상대에게도 나와 똑같은 상처를 주어 똑같은 괴로움을 맛보게 하려는 행동이다.

그런데 직접 앙갚음한 것도 아닌데 가슴이 후련해질 때가 있다. 혹시 부당하게 행동한 사람이 TV에서 공격당하거나 SNS에서 마녀사냥 또는 신상털기를 당하는 모습을 보고 흐뭇하게 미소지었던 적은 없는가?