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멘탈케어 도구상자 55

멘탈케어 도구상자 55

엠마 헵번 (원작), 조대수 (감수), GB기획센터 (편역)  | HJ골든벨타임  | 2023-03-20
9791191977196  | 17,000원
실패한 마음, 성공을 갈구하는 마음, 망중한(忙中閑)을 즐기려는 현대인을 위해 맞춤형 「멘탈케어 도구상자 55」를 만들어 보자. 나의 인생은 내 마음을 중심으로 돌아간다.
[큰글자책] 데일 카네기 자기 관리론 (국내 최초 무삭제 완역본)

[큰글자책] 데일 카네기 자기 관리론 (국내 최초 무삭제 완역본)

데일 카네기 (지은이), 유광선(WILDS), 김광수, 장비안 (옮긴이)  | 와일드북  | 2023-03-15
9791192412399  | 30,000원
데일 카네기는 이 책의 집필을 위해 무려 7년 동안 모든 시대에 걸쳐 철학자들이 걱정에 관해 언급한 구절들을 살펴보고, 공자부터 처칠에 이르기까지 수백 편의 전기를 읽었다. 엘리너 루스벨트, 도로시 딕스와 같은 여러 분야의 저명한 인사들을 인터뷰하기도 했다. 그리고 물론 인터뷰와 독서보다 훨씬 중요한 일들을 하기도 했다.
70대에 행복한 고령자

70대에 행복한 고령자

와다 히데키 (지은이), 허영주 (옮긴이), 김철중 (감수)  | 지상사  | 2023-03-14
9788965023210  | 16,000원
‘행복이란 무엇인가?’에 대한 대답은 사람마다 같을 순 없겠지만 궁극적인 행복이란 역시 ‘즐기는 능력’이 아닐까 싶다. 즐겨야지 비로소 ‘인생 100년’을 이룰 수 있다. 저자는 고령자가 알고 실천해야 할 81가지를 설파하고 있다.
내가 나를 어쩌지 못한다면

내가 나를 어쩌지 못한다면

샘 아크바 (지은이), 박지혜 (옮긴이)  | 한문화  | 2023-03-13
9788956994475  | 14,500원
외상 후 스트레스 장애를 겪는 이들을 전문으로 치료하고, 전 세계 심리학자들에게 트라우마 다루는 법을 가르쳐 온 심리학자 샘 아크바 박사가 10년 이상의 경험과 과학적 근거를 바탕으로 스트레스를 효과적으로 다루며, 삶의 역경에 부딪힐 때마다 회복탄력성을 높이는 방법을 제시하는 책이다.
넌 안녕하니

넌 안녕하니

소노 아야코 (지은이), 오경순 (옮긴이)  | 책읽는고양이  | 2023-03-10
9791192753034  | 13,500원
아쿠타가와상 후보에 오르면서 문단에 데뷔한 일본의 소설가 소노 아야코의 에세이. 일상의 고단함과 문득문득 찾아오는 상실감을 겪는, 너무도 성실히 살아온 ‘나’에게 안부를 물어, 나를 직시할 수 있도록 이끈다.
혼자 잘해주고 상처받지 마라 (20만 부 기념 스페셜 에디션)

혼자 잘해주고 상처받지 마라 (20만 부 기념 스페셜 에디션)

유은정 (지은이)  | 21세기북스  | 2023-03-08
9788950992910  | 19,800원
20만 부 돌파 기념 스페셜 에디션으로, 열광적인 독자들의 반응에 감사를 전하는 새로운 서문을 추가했으며 더 작은 사이즈로 휴대성을 높였다. 자존감 심리치료센터를 운영하며 가족과 연인, 친구에게 상처받은 수많은 내담자를 만나온 유은정 대표가 타인에게 상처받지 않고 자기 자신을 사랑하는 방법을 알려준다.
쾌락이 질병이 되는 순간

쾌락이 질병이 되는 순간

전형진 (지은이)  | 프리즘(스노우폭스북스)  | 2023-03-02
9791191769302  | 16,500원
몸과 정신의 건강을 위협하는 여러 가지 중독의 문제를 정신건강 전문의의 눈으로 고찰한 책이다. 저자 전형진은 정신건강 전문의의 관점에서 현대인을 괴롭히는 중독의 문제를 진단하고, 해결점을 모색한다.
오직 이 순간만 있을 뿐

오직 이 순간만 있을 뿐

앨런 와츠 (지은이), 박산호 (옮긴이)  | 드림셀러  | 2023-03-02
9791192788012  | 14,000원
세상을 떠난 지 50년이 지난 지금에도 그가 남긴 문장들은 여전히 수많은 사람들에게 자주 인용되면서 회자 된다. 시대를 초월한, 간결하지만 깊이 있는 의미를 함축하고 있는 그의 문장들은 정신없이 살고 있는 우리에게 잠시 숨을 고르고 현재에 집중할 것을 독려한다.
마하하타 요가

마하하타 요가

여동구, 이정은, 전소희, 채선비, 구강민, 안소연, 김한수, 김수아, 서혜경 (지은이)  | 씽크스마트  | 2023-03-01
9788965293392  | 27,000원
『마하하타 요가』는 강력한, 위대한, 고귀한의 뜻을 지닌 마하(Maha), 태양을 의미하는 하(Ha), 달을 의미하는 타(Tha)를 의미한다. 하타는 음양의 균형을 이야기하고 요가는 몸과 마음과 의식을 하나로 결합하는 것을 이야기한다.
터칭 프레즌스

터칭 프레즌스

타미 탐슨, 레이첼 프라하카 (지은이), 김성은, 김환이 (옮긴이)  | 북랩  | 2023-02-24
9791168367609  | 16,900원
타미 탐슨의 가르침은 진정성을 가지고 수용적으로 각각의 우리가 습관적으로 자신을 정의하는 것을 멈추고 그 순간에 머무를 수 있는 방법을 탐구한다.
월요명상

월요명상

이토 도료 (지은이), 이혜정 (옮긴이)  | 비즈니스맵  | 2023-02-24
9788986022650  | 14,800원
조셉 머피 잠재의식의 힘

조셉 머피 잠재의식의 힘

조셉 머피 (지은이), 조율리 (옮긴이)  | 다산북스  | 2023-02-22
9791130642116  | 19,000원
잠재의식에 관한 조셉 머피의 모든 지식과 통찰이 총망라된 ‘조셉 머피 잠재의식의 고전’ 시리즈의 대미를 장식한 마지막 책이다. ‘조셉 머피 잠재의식의 고전’ 시리즈는 머피 트러스트에서 인정받은 유일한 공식 저서로, 펭귄랜덤하우스에서 출간한 10권을 각각 주제별로 묶어 5권으로 재편집한 것이다.
애티튜드

애티튜드

도리스 메르틴 (지은이), 이미옥 (옮긴이)  | 카시오페아  | 2023-02-17
9791168270961  | 18,000원
불안과 완벽주의에 갇히지 않고 자신만의 인생을 설계하는 11가지 ‘유연함의 태도’를 알려주는 자기계발서. 《아비투스》 《엑설런스》 등으로 독자들의 사랑을 받은 베스트셀러 저자이자 세계 최고의 컨설턴트 도리스 메르틴은 20년 넘게 자기계발 분야의 전문가로서 수많은 기업과 개인을 컨설팅했다.
번아웃의 종말

번아웃의 종말

조나단 말레식 (지은이), 송섬별 (옮긴이)  | 메디치미디어  | 2023-02-13
9791157062775  | 23,000원
과학과 문학, 철학 등의 다양한 렌즈를 통해 번아웃을 파고들면서 왜 우리가 순교에 가까울 정도로 일에 높은 이상을 두려 하는지 그 기원을 추적하고, 지속적으로 일을 해야 한다는 문화적인 헌신에 이미 저항하고 있는 개인과 공동체의 모습을 그려낸다.
나를 살리는 마음 훈련법

나를 살리는 마음 훈련법

김영애 (지은이)  | 라온북  | 2023-02-13
9791169580335  | 16,800원
형체가 있는 것은 비록 상처받더라도 회복될 수 있고, 설령 회복 불가능하다면 새로 만들 수라도 있다. 하지만 형체가 없는 마음이 상처를 받는 것만큼 회복되기도, 다루기도 어려운 문제가 있을까? 그런 의미에서 이 책 《나를 살리는 마음 훈련법》이 전해주는 내면 단련과 이를 위한 다양한 사례 소개, 루틴을 통한 마음 훈련의 중요성은 새삼 두말할 나위가 없다.
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