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국내도서 > 자기계발 > 힐링
분야 도서 3,244개의 상품이 있습니다.
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#분야의 인기도서

해당분야에 3,244권의 도서가 있습니다.
초월자

초월자

윤왕 (지은이)  | 채륜  | 2024-04-26
9791190131186  | 17,700원
자기 한계를 초월하여 완전한 정신적 자유를 얻는 길을 안내하는 책. 작가의 안내에 따라 ‘7단계 자기초월의 법칙’을 차례대로 이행해 보자. 그럼 어떠한 상황에서도 흔들림 없이 내면의 평화와 행복을 유지하는 정신적 자유를 누리게 될 것이다.
마이크로 리추얼: 사소한 것들의 힘

마이크로 리추얼: 사소한 것들의 힘

장재열 (지은이)  | 한국경제신문  | 2024-04-25
9788947549509  | 18,000원
지난 10년간의 활동을 마무리하면서 저자 자신이 시기별로 오롯이 몸소 겪어내야 했던 번아웃의 경험과 주변 사람들이 상담해오면서 함께 극복하고 이겨냈던 많은 심리적인 문제들을 돌아보며, 그 치유의 과정들을 모아 ‘오늘 나 자신을 회복하고 살아갈 수 있는 법’에 대한 이야기를 전하는 책을 펴냈다.
자존감 회복 수업

자존감 회복 수업

충페이충 (지은이), 이신혜 (옮긴이)  | 유노북스  | 2024-04-17
9791171830213  | 17,500원
타인의 행동과 나의 감정에 휘둘리지 않는 관계 심리학. 공인 심리 상담사 저자 충페이충은 마음속에 숨겨진 진짜 욕구를 마주하고, 자신을 사랑하고, 지키는 방법을 통해 무너진 자존감을 회복할 수 있다고 말한다. 자존감이 회복되면 나와 타인을 있는 그대로 인정할 수 있고, 서로의 마음을 더 자세히 이해할 수 있기 때문에 인간관계에 더 편안해질 수 있다.
루이스 헤이의 긍정 수업

루이스 헤이의 긍정 수업

루이스 헤이 (지은이), 이민정 (옮긴이)  | 김영사  | 2024-04-15
9788934981022  | 16,800원
세계적인 자기 치유 전문가 루이스 헤이는 전 세계적으로 수천만 명의 사람에게 영감을 불어넣으며 치유의 방법뿐 아니라 삶의 지혜를 선사해왔다. 이 책은 루이스 헤이의 수많은 베스트셀러 중에서 에센스만을 모아 21일 만에 ‘긍정 확언’을 쉽고 빠르게 배울 수 있도록 안내한다.
위대한 관계

위대한 관계

김상균 (지은이)  | 효형출판  | 2024-03-30
9788958722212  | 25,000원
인간은 눈을 뜨면서부터 자연스레 소리를 접하며 세상과 조우한다. 인간의 본능이라고 볼 수 있는 보고 듣는 인지 능력은 우리와 평생을 함께한다. 그 두 감각이 점차 성숙하며 발현된 예술이 곧 미술과 음악이다. 유명 바이올리니스트이면서 미술세계를 탐미하는 저자 김상균은 두 세계를 넘나들며 예술가적 통찰과 상상으로 독자들을 이끈다.
건강해지는 과학적 방법

건강해지는 과학적 방법

월리스 D. 와틀스 (지은이), 지갑수 (옮긴이)  | 크루  | 2024-03-29
9791172171544  | 16,800원
누구나 운동 없이 실천하는 미니멀리즘 건강법. <부자가 되는 과학적 방법>으로 '부'의 비밀을 전파한 저자는 이번 책에서 자연의 힘을 활용하여 건강을 되찾고 유지하는 방법을 알린다. 100년 전에 쓰여진 이 책의 내용은 단순하지만 건강의 근본 원리에 맞닿아 있다.
나는 충분히 괜찮은 존재입니다

나는 충분히 괜찮은 존재입니다

취샤오리 (지은이), 이지연 (옮긴이)  | 더페이지  | 2024-03-25
9791198632425  | 17,800원
저자는 10년 넘게 1만 시간 이상의 심리 상담을 해오면서 인간의 자존감이 개인의 심리 상태와 사회적 활동에 어떤 영향을 미치는지 연구하고 검증했다. 자신을 받아들이는 법을 알려주고 보다 안정적인 자존감과 내면적 가치관을 정립할 수 있도록 돕는다.
명상이 필요한 당신에게

명상이 필요한 당신에게

경서윤 (지은이)  | 슬로디미디어  | 2024-03-20
9791167851826  | 16,800원
우리는 지금 내가 나를 돌보지 않으면 몸도 마음도 무너지기 쉬운 환경에 살고 있다. 그렇기에 번아웃이 오기 전에 예방하고, 일상에서 스트레스를 관리하면서 나를 돌보는 것이 너무나도 필요하다. 번아웃에서 저자를 돌봐온 경험과 그동안의 연구와 수행을 통한 명상을 함께 나누고자 한다.
하루 15분, 흔들리지 않는 멘탈 코칭

하루 15분, 흔들리지 않는 멘탈 코칭

박은선, 최희순, 한미옥 (지은이)  | 두드림미디어  | 2024-03-20
9791193210642  | 18,000원
‘멘탈 코칭’이야말로 인생의 여정 속에서 자신의 삶을 행복하게 인도하는 길잡이가 될 수 있다고 말한다. 흔들리는 정신력으로 인해 원하는 목표를 이루는 데 어려움을 겪거나 삶의 힘든 상황에서 멘탈을 잘 관리해 나답게 살아가기를 원하는 사람들에게 꼭 필요한 책이다.
케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다

멘탈 닥터 시도 (지은이), 이수은 (옮긴이)  | 밀리언서재  | 2024-03-20
9791191777642  | 17,500원
익히 알려진 스트레스 해소 방법들이 왜 나에게는 효과가 없는지를 분석하고 올바른 방법을 알아본다. 내 몸과 정신을 망치지 않으면서 효과적으로 스트레스를 푸는 방법을 소개한다.
느긋하게 살았더니 내가 더 좋아졌어요

느긋하게 살았더니 내가 더 좋아졌어요

코세코 노부유키 (지은이), 호노유 (그림), 최우영 (옮긴이)  | 생각의날개  | 2024-03-18
9791185428796  | 17,000원
머릿속이 혼란스러울수록 나 자신부터 생각하자! 마음에 담아둔 고민들을 걷어낸다면 ‘지금의 나도 괜찮다!’. 마음의 짐을 꼭 끌어안고 있는 당신에게 마음 케어 전문가가 전해 주는 인생을 여유롭게 살아가게 해 주는 35가지 심리 솔루션.
내가 만든 상처가 더 아프다

내가 만든 상처가 더 아프다

김병수 (지은이)  | 달콤북스  | 2024-03-18
9791191731613  | 17,000원
타인의 무례한 말보다 나를 더 아프게 하는 건 내가 나에게 건넨 무례한 말이다. ‘나는 왜 더 잘하지 못할까?’, ‘나는 왜 같은 실수를 반복할까?’라고 자책하며 스스로를 다그치는 말이 마음에 남긴 상처는 내 눈에 보이지 않고, 그래서 치료하기도 어렵기 때문이다. 그렇다면 어떻게 해야 내가 나에게 부여한 부정적인 프레임을 깨트릴 수 있을까? 저자는 그 방법으로 생각의 전환이 아닌 ‘감정 관리’를 권한다.
[큰글자도서] 이토록 멋진 휴식

[큰글자도서] 이토록 멋진 휴식

존 피치, 맥스 프렌젤 (지은이), 마리야 스즈키 (그림), 손현선 (옮긴이)  | 현대지성  | 2024-03-15
9791139716641  | 42,000원
잘 쉬어야 성공한다는 뜬구름 잡는 이야기가 아니라, 다채롭고 참신한 습관과 자기만의 노하우로 10가지 분야에서 이 타임오프를 실천한 32명의 창의성 대가들의 에피소드를 공유하면서, 당신 삶에 어울리는 타임오프 원리를 발견할 수 있도록 돕는다. 평범한 사람이라도 자기 삶과 일에서 생산성을 높이면서 워라밸을 누리는 검증된 방법이기도 하다.
왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가

왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가

고윤(페이서스 코리아) (지은이)  | 딥앤와이드(Deep&WIde)  | 2024-03-15
9791191369540  | 14,000원
‘언제까지 남의 눈치를 보며 살 것인가?’ 흔들리는 인생의 중심을 잡아주는 최고의 인문서. 54명의 위인을 통해 배우는 ‘60개의 인생 철학’. <왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가> 아침과 저녁, 나를 위한 철학 30day.
조금 덜 힘든 하루

조금 덜 힘든 하루

김주절 (지은이)  | 리듬앤북스  | 2024-03-12
9791197648625  | 13,000원
포털 사이트 검색창에 ‘사는 게’를 입력하면 ‘힘들다’ ‘지겹다’ ‘재미없다’와 같은 단어들이 뒤에 자동 완성된다. 하나같이 무거운 말들이다. 저자는 힘들지 않기를 마냥 기다리기보다 덜 힘든 방법을 찾아보는 게 어떠냐고 제안한다.
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