광화문마라톤모임 (지은이)  | 한강미디어  | 2002-04-25

9788995299807  | 8,500원

네티즌 마라토너 모임으로 시작해 아마추어 마라톤 동호회의 요람으로 자리잡은 광화문 마라톤모임 회원 15인의 글. 달기를 통해 느끼는 삶과 사람에 대한 소박하지만 소중한 깨달음을 담고 있다.

Art Liberman (지은이)  | Adams Media Corporation  | 2002-04-01

1580626181  | 17,000원

달리기 전후에 먹어도 좋은 음식과 금기 식품, 달리기 전후의 스트레치법, 체중과 다른 운동을 고려한 훈련법, 올바른 수분 섭취법, 나이, 성별, 의료기록, 생활 습관에 따른 운동 계획 작성법 등을 담고 있다.

원종록 (지은이)  | 무한  | 2002-03-22

9788956010076  | 7,900원

Marc Evans (지은이), 유광진 (옮긴이)  | 대한미디어  | 2002-03-05

9788985825900  | 15,000원

이홍렬 (지은이)  | 디자인하우스  | 2002-03-05

9788970418483  | 8,000원

동아 마라톤 대회에서 신기록을 수립했던 마라토너 이홍렬씨가 자신의 경험을 토대로 조깅을 처음 시작하는 초보자부터 마라톤 풀코스를 완주하는 중, 상급자까지 필요한 정보들을 꼼꼼하게 실었다.

Liz Neporent (지은이), 안수경 (옮긴이)  | 비앤비(B&B)  | 2001-11-01

9788955240641  | 12,000원

안네마리 주텔 (지은이), 신영혜 (옮긴이)  | 가야넷  | 2001-09-01

9788989263098  | 9,000원

여성을 위한 달리기를 친절하게 안내한다. 본인의 건강 체크, 복장과 조깅화를 비롯해서 부상과 예방법, 혼자 달릴 때의 안전수칙 등을 세세하게 일러준다. 더우기 생리, 임신, 폐경기 등 여성만의 건강 변화시 달리기를 어떻게 해야 하는지, 달리는 여성에게 좋은 식습관이 무엇인지도 알려주어 여성을 위한 달리기 가이드북임을 확인할 수 있다.

이안 맥닐 (지은이), 엄진현 (옮긴이)  | 지식공작소  | 2001-07-25

9788986045635  | 12,000원

이 책은 달리기 초보자를 위해 근육통과 부상을 피하고 스스로에게 동기를 부여하는 방법을 조언하고, 초보자가 할 수 있는 목표를 잡도록 도와준다. 13주 걷기/ 달리기 프로그램의 가장 큰 장점은 8000명이 넘는 피실험자들이 검증한 성공비법이라는 점이다.

Seibido Shuppan Co.,Ltd (지은이), 김복주 (감수)  | 삼호미디어  | 2001-05-10

9788978492355  | 9,000원

마라톤은 간단한 스포츠이지만, 트레이닝 요령을 정확하게 익히는 것에 따라 레벨 향상에 큰 차이가 난다. 이 책은 의자가 환자에게 처방하는 것과 마찬가지로 운동을 하고자 하는 사람들에게 운동 방법, 운동 시간, 빈도, 강도, 주의 사항 등을 알기 쉽게 설명했다.

Jess Jarver (지은이), 오봉석 (옮긴이)  | 대한미디어  | 2000-08-21

9788985825627  | 15,000원

이원락 (지은이)  | 예림기획  | 2000-02-29

9788987826530  | 10,000원

서기원, 양재성 (지은이)  | 삶과꿈  | 1999-03-17

9788975944277  | 8,000원

심장이 터질 듯한 피로, 정신적 불안, 상대와 기록을 의식하는 부담감·‥. 풀 코스를 뛰어본 자만이 느낀다는 마라톤의 '공포'다. 이렇게 단조롭고 고독한 레이스에 왜 사람들은 열광하는 것일까 ? 아나운서와 해설자로 10년 넘게 마라톤 중계방송을 함께해온 서기원 KBS아나운서실 방송위원과 양재성(64) 대한육상경기연맹 전무이사가 나름대로의 '해답'을 내놓았다. - 조선일보

정성태 (지은이)  | 교학사  | 1998-01-25

9788909042499  | 10,000원

나은경 (지은이)  | 베스트셀러  | 1988-12-10

9788986671155  | 7,500원

`당신은 할 수 있어!`란 남편의 주저없는 한마디에 힘입어 30대 중반이었던 10년전부터 `마라톤 완주`의 꿈에 도전했다는 필자. 그 후 하루도 빠짐없는 자기와의 정직한 싸움에서 이겨, 어느 순간부터 마침내는 같은 또래의 여성들을 제치고 웬만한 마라톤에서 1등을 휩쓰는 인간승리의 주역으로 떠올랐다는 필자. `인생에 ...