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국내도서 > 건강/취미/레저 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
분야 도서 1,208개의 상품이 있습니다.
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#분야의 인기도서
해당분야에 1,208권의 도서가 있습니다.
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서보영 요가 : 플라잉 요가 입문자편서보영 (지은이) | 지식과감성# | 2022-03-18
9791139203752 | 16,000원
요가 해먹을 신체의 연장 도구로 활용해 가동 범위를 극대화시킨다. 해먹으로 밀고 당기는 힘의 도움을 받아 목표로 하는 자극에 집중한다.
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발레리나 바디 프로젝트미스티 코플랜드 (지은이), 최희빈 (옮긴이) | 동글디자인 | 2022-03-15
9791191925043 | 29,000원
500년의 금기를 깨고 발레 역사상 최초로 백조를 맡은 흑인 무용수, <타임>지의 ‘세계에서 가장 영향력 있는 100인’에 선정된 발레리나 미스티 코플랜드의 신체 관리 노하우를 담은 책이다.
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바른자세 홈필라테스 92스가하라 준지 (지은이), 장하나 (옮긴이) | 삼호미디어 | 2022-02-21
9788978496513 | 18,000원
매트 필라테스 운동을 중점적으로 소개하고 해설하는 안내서다. 매트 필라테스는 초보자도 부담 없이 시작할 수 있고, 매트 한 장만 있으면 어디서든 손쉽게 할 수 있다는 장점이 있다.
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통증 때려잡는 스트레칭최재석 (지은이) | 센시오 | 2022-02-08
9791166570520 | 18,900원
통증 부위별로 ‘순서’대로 정리했다. 집에서도 쉽게 따라 할 수 있도록 동작마다 QR코드를 넣어 동영상으로 볼 수 있게 했다. 이외에도 통증이 발생하는 이유, 통증을 해결하는 과정, 통증을 재발을 막는 방법까지 담았다.
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요가 무브먼트Betsy Kase (지은이) | 영문출판사 | 2022-01-17
9788972245100 | 18,000원
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바른 자세를 위한 교정운동김명미 (지은이) | 한미의학 | 2022-01-09
9791190322355 | 25,000원
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움직임을 통한 자각하바 셸하브 (지은이), 김득란 (옮긴이), 달리아 골롬 | 레인보우북스(무지개사) | 2021-12-14
9788962065107 | 20,000원
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느려도 괜찮아한영임 (지은이) | 행복에너지 | 2021-12-01
9791156029373 | 15,000원
『느려도 괜찮아』의 저자 한영임이 설명하는 요가의 아름다움이다. 평범한 주부였던 그녀가 어떻게 지극한 평화를 얻게 되었을까. 바쁜 일상 속, 육체적, 정신적 스트레스로 고생하는 현대인이라면 관심을 갖고 주목할 만한 질문이다.
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