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국내도서 > 건강/취미/레저 > 걷기/육상스포츠
분야 도서 164개의 상품이 있습니다.
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#분야의 인기도서

해당분야에 164권의 도서가 있습니다.
세상에서 가장 쉬운 마라톤

세상에서 가장 쉬운 마라톤

데이브 쾰스 (지은이), 엄진현 (옮긴이), 방선희 (감수)  | 지식공작소  | 2003-03-10
9788986045703  | 12,000원
마라톤을 시작하려는 사람을 위한 최고의 책. 풀코스 완주를 목표로 하는 초보 러너들을 위한 완벽한 훈련스케줄을 비롯해 4개월 후 4시간대의 기록 만들기를 목표로 일일 훈련 스케줄, 상세한 다이어트 계획, 마라토너들의 심리 조절 방법, 복장, 운동화 고르기, 훈련과 경기 도중의 문제까지 마라톤에 대해 상세히 설명했다.
세상에서 가장 쉬운 마라톤

세상에서 가장 쉬운 마라톤

데이브 쾰스 (지은이), 엄진현 (옮긴이), 방선희 (감수)  | 지식공작소  | 2003-03-10
9788986045284  | 7,500원
4달 후에 4시간대 풀코스 완주를 목표로 하는 초보 러너들을 위한 훈련 스케줄을 담았다. 지은이는 이 책에서 50대의 초보러너인 자신의 아버지 어니를 성공 사례 모델로 삼아 설명한다. 그의 훈련을 따라가면서 마라톤 완주를 위해서 뭘 먹고, 뭘 입고, 뭘 기대하고, 어떻게 훈련해야 할지 알려준다.
건강워킹 백과사전

건강워킹 백과사전

윌리엄 버드, 베로니카 레이놀즈 (지은이), 권은정, 조승연 (옮긴이)  | 홍익  | 2003-03-10
9788970659978  | 10,000원
이 책은 건강워킹의 올바른 방법과 효과를 통해 만점 건강을 얻는 과정을 자세히 소개하는 세계 최고의 걷기운동 백과사전이다.
달리기에 필요한 모든 것

달리기에 필요한 모든 것

김종진 (지은이)  | 지식공작소  | 2003-03-03
9788986045857  | 15,000원
이 책은 러닝화, 러닝의류에서 러닝 양말과 선글라스까지 달리기에 필요한 모든 용품들을 소개하고 평가했다. 또한 부록으로는 실제 발 크기를 정확히 측정할 수 있는 측정자를 첨부했다.
육상경기 아카데미

육상경기 아카데미

남상남 (지은이)  | 대경북스  | 2003-02-15
9788988609972  | 14,000원
마라톤, 나도 할 수 있다!

마라톤, 나도 할 수 있다!

제프 겔러웨이 (지은이), 이명혜 (옮긴이)  | 넥서스BOOKS  | 2003-02-14
9788989778387  | 11,000원
이 책은 마라톤에 대한 열망, 완주를 향한 꿈의 실현에 보다 가까이 다가갈 수 있도록 방법을 제시한다. 100여회의 마라톤 완주 경험을 갖고있는 저자가 수없는 시행착오 끝에 찾아낸 ‘워크 브레이크 훈련법’을 통해, 무리하지 않고 마라톤의 활력 자체를 즐기면서 자신의 기록을 단축할 수 있도록 한다.
이것이 진짜 마라톤이다

이것이 진짜 마라톤이다

앰비 버풋 (지은이), 정동창 (옮긴이)  | 디자인하우스  | 2002-11-30
9788970418612  | 15,000원
미국 보스톤 마라톤 대회 우승자이자 세계 최고의 마라톤 잡지 「Runners's World」 편집장이 달리기에 관한 모든 정보를 망라했다.
뛰지말고 걸어라

뛰지말고 걸어라

이강옥 (지은이)  | 대경북스  | 2002-10-25
9788956760049  | 12,000원
삶에 최고의 절정경험! 마라톤

삶에 최고의 절정경험! 마라톤

데이빗 A. 휫셋, 포레스트 돌제너, 탄잘라 마본 콜 (지은이), 이미숙 (옮긴이)  | 청년정신  | 2002-10-21
9788987999326  | 12,000원
이 책은 42.195 킬로미터의 마라톤 풀코스를 완주하기 위해 일주일에 네 번씩 16주간 이어지는 훈련 프로그램을 자세히 소개하고 있다. 성공적인 프로그램으로 정평이 난 노던 아이오와 대학의 마라톤 강좌를 토대로 하고 있다.
기록 향상을 위한 마라톤 트레이닝

기록 향상을 위한 마라톤 트레이닝

Pete Pfitzinger (지은이), 장경태 (옮긴이)  | 대한미디어  | 2002-09-15
9788956540177  | 15,000원
달리기와 부상의 비밀, 발

달리기와 부상의 비밀, 발

조 헨더슨, 조 엘리스 (지은이), 이경두 (옮긴이)  | 지식공작소  | 2002-09-09
9788986045833  | 21,000원
족부의학전문의와 「러너스월드」초대 편집장인 두 저자는 30년 간의 달리기 경험을 바탕으로, 이 책에 달리기의 생역학에서부터 달리는 사람들의 12가지 단골 부상의 원인과 예방, 치료방법을 일반인이 알기 쉽도록 써내려갔다.
마라톤 그 아름다운 도전을 향하여

마라톤 그 아름다운 도전을 향하여

빌 로저스, 조 헨더슨, 프리실라 웰치 (지은이), 지창영 (옮긴이)  | 가림출판사  | 2002-08-15
9788978951159  | 15,000원
미국에서 전문 마라토너로서 활약하고 있는 빌과 웰치 두 저자가 자신들이 초보자였을 때의 경험으로부터 지금까지의 경험을 바탕으로 달리기를 하는 사람들이 알아야 할 지식들을 알려 주는 책이다. 이 두 사람은 특히 나이 많은 달리기 그룹에서 20대 선수들에 못지 않게 활동하고 있다.
달리기 SOS

달리기 SOS

이동윤 (지은이)  | 한강미디어  | 2002-05-31
9788995299814  | 7,900원
마라톤 경력 13년 차인 의사가 부상 없는 건강한 달리기를 위해 쓴 지침서. 현장에서의 경험을 바탕으로 초보자들이 마라톤 완주를 하기 위한 훈련법, 마라톤 관련 부상 예방과 회복을 위한 처치법, 영양 정보 등을 안내한다.
마라톤을 즐기고 싶다!

마라톤을 즐기고 싶다!

김현우 (지은이)  | 기전연구사  | 2002-05-15
9788978800761  | 9,000원
당신이 마라톤을 알아?

당신이 마라톤을 알아?

이윤정, 나금풍, 구윤회, 조병주, 정광모 (지은이)  | 지식공작소  | 2002-05-10
9788986045710  | 8,500원
'나'를 발견하기 위해서, 시련의 돌파구를 찾기 위해서, 좋은 아빠, 좋은 남편이 되기 위해서, 시원하게 뚫린 서울 도심을 가르고 싶어서 달린다는 각각의 사연은 모두 달랐다. 하지만 마라톤을 통해 자기자신과 대면해서 이겨낸 희열, 자기 안의 거인을 만난 기쁨은 모두 같았다.
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