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국내도서 > 건강/취미/레저 > 걷기/육상스포츠
분야 도서 164개의 상품이 있습니다.
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#분야의 인기도서

해당분야에 164권의 도서가 있습니다.
워킹.수중워킹 10분

워킹.수중워킹 10분

이케다 가츠노리 (지은이), 김수진 (옮긴이)  | 넥서스BOOKS  | 2005-01-10
9788957971062  | 7,500원
이 책은 걷기(워킹)의 올바른 기본 자세와 준비물, 운동으로 얻을 수 있는 건강 효과 등을 명확한 설명과 사례를 들어 논리적으로 보여준다. 또한 일반적으로 생각하는 육상에서의 ‘워킹’ 뿐만 아니라 물에서 하는 ‘수중워킹’까지도 자세하게 설명한다.
젠틀 러닝

젠틀 러닝

루돌프 나길러 (지은이), 이승은, 김태희 (옮긴이)  | 휘슬러  | 2004-10-13
9788990457233  | 12,000원
젠틀러닝이란, 인체구조에 가장 적합한 자세와 움직임을 만들어내도록 돕는 펠덴크라이스 요법을 달리기에 응용해 결합한 달리기 방식이다. 두 다리의 근력에 의존해 중력에 맞서 달리는 기존의 고된 달리기 방식이 아닌, 인체의 에너지원인 골반을 최대한 활용해 자연스럽게 달리는 방법이다.
마라톤

마라톤

유귀훈 (지은이)  | 김영사  | 2004-09-17
9788934915577  | 5,900원
황영조 마라톤 스쿨

황영조 마라톤 스쿨

황영조 (지은이)  | 한언출판사  | 2004-08-10
9788955961706  | 12,000원
마라톤을 처음 시작하는 사람을 위한 준비부터, 5km, 10km, 하프코스 마라톤, 풀코스 마라톤 훈련, 대회출전, 부상과 회복까지 러너라면 반드시 알아야 할 모든 것이 총망라되어 있는 책이다.
243km 사하라를 달린다

243km 사하라를 달린다

안기형 (지은이)  | 조선일보사  | 2004-01-30
9788973654413  | 9,500원
직장 생활 15년, 세 아이의 아버지. 평범한 회사원이자 한 가정의 가장으로 바쁜 삶을 살던 마흔살 남자가 어느날 목숨을 담보로 사하라 마라톤에 도전했다. 7일동안 먹고 살 거리를 14kg 짜리 배낭에 둘러배고 섭씨 50도를 오르내리는 더위오 모래폭풍을 가르며 243km를 완주했다.
걷기혁명 530

걷기혁명 530

성기홍 (지은이)  | 한국경제신문  | 2004-01-10
9788947524605  | 9,000원
KBS 방송에서도 걷기 캠페인('걷기혁명 530' KBS 국민건강 프로젝트)을 주도하고 있다. 이 책은 이러한 걷기의 효능과 올바른 방법에 대해 국내 '걷기 박사' 1호 성기홍 소장이 도표와 일러스트를 통해 자세히 설명해주고 있다.
달리기와 존재하기

달리기와 존재하기

조지 쉬언 (지은이), 김연수 (옮긴이)  | 한문화  | 2003-10-23
9788956990095  | 12,000원
저자는 의사라는 직업을 대신할 다른 직업으로 달리기를 선택했다. 이 책은 싸구려 대회셔츠를 입고, 주머니에 한 푼도 넣지 않고 생활하며, 고통스러운 자신의 숨소리를 들으면서 점차 러너가 되어가는 자신을 관찰한 기록이라고 할 수 있다.
달리기가 가르쳐 준 15가지 삶의 즐거움

달리기가 가르쳐 준 15가지 삶의 즐거움

앰비 버풋 (지은이), 선주성 (옮긴이)  | 궁리  | 2003-10-20
9788988804476  | 8,500원
미국 보스톤 마라톤 대회 우승자이자 세계 최고의 마라톤 잡지 「러너스월드」 편집장 앰비 버풋이 쓴 책으로, 새로운 시작의 의미, 전통, 진정한 용기, 성공과 실패, 가족의 의미 등 저자가 반평생 달리기를 하며 순간순간 건져 올린 삶의 소중한 의미들을 진솔한 어조로 풀어냈다.
마라톤 & 다이어트

마라톤 & 다이어트

장인석 (지은이), 이동윤 (감수)  | 동아일보사  | 2003-10-20
9788970903279  | 12,000원
러닝 다이어트를 원하는 여성들을 위한 과학적이고 체계적인 스텝 러닝 다이어트(Step Running Diet: SRD) 프로그램을 제시한 책이다.
마라톤 100배 즐기기

마라톤 100배 즐기기

중앙일보D&E 편집부 (엮은이)  | 중앙일보D&E  | 2003-10-10
9788995443408  | 10,000원
마라톤 완전정복

마라톤 완전정복

이홍렬 (글), 강주배 (그림)  | 이레  | 2003-09-20
9788957090077  | 9,500원
마라톤에 대해 아무것도 모르는 무대리(<무대리 용하다 용해>의 주인공)가 전 국가대표 마라토너 이홍열에게 마라톤 수업을 받는 형태로 구성된 마라톤 입문서. 마라톤의 기초부터 배워 실전 경기에 출전하기까지의 트레이닝 과정을 따라가며 그때그때 필요한 정보를 간략하고 명확하게 짚어주고 있다.
천천히 달려라

천천히 달려라

존 빙햄 (지은이), 홍은택 (옮긴이)  | 지식공작소  | 2003-08-21
9788956710044  | 12,000원
이 책은 왜 달리는지, 그리고 어떻게 달려야 하는지, 그리고 달리기를 통해 정말로 무엇을 원하는지를 알게 도와준다. <나는 달린다>와 같이 달리고 싶은 욕구를 자연스럽게 불러일으켜주는 또 하나의 책이다. <나를 부르는 숲>에서 보여주었던 역자의 매끄러운 번역도 책 읽는 즐거움을 더해준다.
내 안으로의 여행 마라톤

내 안으로의 여행 마라톤

문환구 (지은이)  | 화담(아이오아이)  | 2003-05-30
9788987835235  | 9,500원
나는 마라토너다

나는 마라토너다

이재학 (지은이)  | 도서출판 홍인  | 2003-05-17
9788995053010  | 6,500원
저자 자신의 마라톤 이야기와 마라톤에 대한 설명, 훈련 상식, 대회 참가기 등을 담고 있다.
여자의 달리기

여자의 달리기

클레어 코왈칙 (지은이), 윤영란, 이소라 (옮긴이)  | 지식공작소  | 2003-05-06
9788986045994  | 15,000원
이 책은 체중 조절, 몸매 관리, 식이 요법에서 부터 스포츠 브라와 운동화 같은 용품 선택, 생리 때,임신 중,폐경 후의 달리기에 이르기까지 달리는 여성이라면 꼭 알아두어야 할 모든 것을 담고 있다.
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